不知道為什麼我總是控制不住自己的情緒,總是因為一點點小事就會很生氣,吃點虧也生氣,這是病還是我太要強

俗語說: 人生不如意的有十之八九. 優勝劣敗的世界. 人家忍耐, 你不肯忍耐. 就會被陶汰.
希望採納

你好,我總是調節不好自己的情緒,一點點小事就會生氣,不知道為什麼。。總覺得周圍的人都不關心自己,只有

你一直強調很多人不關心你不理解你 那麼試問你有花多少精力在別人身上關心他們理解他們
人不能只想著自己 想要得到需先給予 為一點點小事生氣 不計較的人本身就是在包容你了
我覺得你太慣著自己了 該學著控制自己的情緒 沒有人是欠你的 而你覺得周圍人都不關心你 也許事實並不是這樣 而是你太在意很多他們沒有在意的小事才有這樣的感覺

現在總是因為一點點小事我就很生氣為什麼

因為你煩他,你覺得他做的不符合你的要求,你有點自我為中心了

總是因為一點小事而生悶氣,怎麼控制自己的情緒?

如同電腦還有個回收站一樣,我們的情緒也要及時地清理,不要把過去的念念不忘.試著轉移自己的情緒,而不是聚焦於眼前這件讓你生氣的事,那會越想越氣.給自己的心情放個假,

總是因為一點小事就生氣為什麼?

可能與你的成長壞境,行為意識,思想動態以及最近經歷的事情有關係。建議你回想一下最近的事情,找找是什麼事情影響了你的情緒,是什麼原因,能否克服。另外,人的性格也會影響的,但學會剋制的生活會更有意思。個人拙見,茶餘斟酌!

為什麼我總是因為一點小事和老公生氣

我也是經常因為一點小事和老公生氣
也是不管對錯都等他來哄我
但是男生的忍耐都是有限度的
我們不能一味的這樣強勢
應該適當的示弱
錯了就要認
適當的弱勢一下會讓老公更疼你
共勉吧
另外我覺得奇怪呢
你們之間是不是發生夠什麼讓你忘不掉的不愉快啊
不然你怎麼有這種感覺

你好,老師,我不知道為什麼我總是因為一點小事或者無緣無故總是對自

我就是金牛座男生!我肯定的告訴你,他一開始還沒喜歡你,但同桌了,多了互動!日久生情,發現自己喜歡你了,金牛座很會隱藏愛意的,他跟你同桌的時候已經是喜歡你的,說你傻,笨,醜,都是想跟你多點互動,打打鬧鬧

我總是因為一點點小事生氣,把女朋友惹的生氣了,該怎麼道歉

誠心道歉,保證以後不再犯了

我總是因為工作中的事情而經常生氣鬱悶,總是控制不住,這是病嗎

好像是 去看看心裡醫生
只是很小的心裡病
每個人都有過心裡病 別太在意

為什麼我總是在發聲時候,總是控制不住自己的情緒。

你這就叫衝動
有句話聽過嗎?衝動是魔鬼!要學會控制自己的情緒哦!
衝動的情緒其實是最無力的情緒,也是最具破壞性的情緒。許多人都會在情緒衝動時做出使自己後悔不已的事情來,因此,應該採取一些積極有效的措施來控制自己衝動的情緒。 (一)首先,調動理智控制自己的情緒,使自己冷靜下來。 在遇到較強的情緒刺激時應強迫自己冷靜下來,迅速分析一下事情的前因後果,再採取表達情緒或消除衝動的"緩兵之計",儘量使自己不陷入衝動魯莽、簡單輕率的被動局面。比如,當你被別人無聊地諷刺、嘲笑時,如果你頓顯暴怒,反脣相譏,則很可能引起雙方爭執不下,怒火越燒越旺,自然於事無補。但如果此時你能提醒自己冷靜一下,採取理智的對策,如用沉默為武器以示抗議,或只用寥寥數語正面表達自己受到傷害,指責對方無聊,對方反而會感到尷尬。 (二)用暗示、轉移注意法。 使自己生氣的事,一般都是觸動了自己的尊嚴或切身利益,很難一下子冷靜下來,所以當你察覺到自己的情緒非常激動,眼看控制不住時,可以及時採取暗示、轉移注意力等方法自我放鬆,鼓勵自己剋制衝動。言語暗示如"不要做衝動的犧牲品","過一會兒再來應付這件事,沒什麼大不了的"等,或轉而去做一些簡單的事情,或去一個安靜平和的環境,這些都很有效。人的情緒往往只需要幾秒鐘、幾分鐘就可以平息下來。但如果不良情緒不能及時轉移,就會更加強烈。比如,憂愁者越是朝憂愁方面想,就越感到自己有許多值得憂慮的理由;發怒者越是想著發怒的事情,就越感到自己發怒完全應該。根據現代生理學的研究,人在遇到不滿、惱怒、傷心的事情時,會將不愉快的資訊傳入大腦,逐漸形成神經系統的暫時性聯絡,形成一個優勢中心,而且越想越鞏固,日益加重;如果馬上轉移,想高興的事,向大腦傳送愉快的資訊,爭取建立愉快的興奮中心,就會有效地抵禦、避免不良情緒。 (三)在冷靜下來後,思考有沒有更好的解決方法。 在遇到衝突、矛盾和不順心的事時,不能一味地逃避,還必須學會處理矛盾的方法,一般採用以下幾個步驟: ①明確衝突的主要原因是什麼?雙方分歧的關鍵在哪裡? ②解決問題的方式可能有哪些? ③哪些解決方式是衝突一方難以接受的? ④哪些解決方式是衝突雙方都能接受的? ⑤找出最佳的解決方式,並採取行動,逐漸積累經驗。 例如,小明這幾天情緒不好,原來是和父親因踢足球發生了矛盾:父親希望他放棄所鍾愛的足球,專心學習;小明自己對足球有濃厚的興趣,不願放棄馳騁綠茵場。明確了分歧的原因之後,接下來就考慮解決問題的方式有哪些? 方案有如下四種: ①放棄足球訓練,專心於學習; ②放棄足球訓練,也不專心學習; ③堅持足球訓練,因此影響學習; ④合理地安排時間,既堅持足球訓練,又能兼顧學習。 其中,第二、三套方案是父親不忍目睹的,而第一、二套方案則是小明不願接受的,既然第四套方案可為雙方接受,不妨一試。 (四)平時可進行一些有針對性的訓練,培養自己的耐性。 可以結合自己的業餘興趣、愛好,選擇幾項需要靜心、細心和耐心的事情做做,如練字、繪畫、製作精細的手工藝品等,不僅陶冶性情,還可豐富業餘生活。 中學生風華正茂、熱情奔放、富有理想、朝氣蓬勃。這是一個從幼稚走向成熟的時期;這是一個不輕易表露內心世界的時期;這是一個獨立性與依賴性並存的時期;這也是一個思想單純,少有保守觀念,富有進取心的時期;同時也是應對方式情緒化,好走極端,易發生心理疾病的時期。學會管理和調控自己的情緒,是中學生走向成熟、邁向成功人生的重要基礎。

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