人可以不睡覺嗎,也能精神充沛?

不行。不睡覺那是不可能,每天睡覺2個小時,那樣的人還是有的,但是人家也只能保持一個星期的活力,過了幾天之後人就焉了

人可以不睡覺嗎?

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害怕看見床的"奇人" 拍案稱奇:七旬老翁50年不眠
www.zynews.com  2005-07-29 09:17   中原新聞網-鄭州日報
常言道:“騎馬坐轎,不如睡覺。”睡眠是人體的一大生理需要,科學家們曾經做過一項試驗,發現如果不睡覺,人的生命大約只能維持一週。
然而,世界之大,無奇不有,平輿縣郭樓鄉宋海村有位叫宋世寬的老人,從20歲起,他再也沒睡過覺,看見別人休息,他只有羨慕的份。不
睡覺並沒有影響宋世寬的身體健康,相反,他白天精神頭十足,夜晚仍然可以照常工作。年輕時,睡不著覺的宋世寬還在朝鮮戰場上活捉了一個在深夜偷襲的老牌特務呢!
如今,宋世寬竟然有50年沒有睡過覺了,村裡人把宋老漢說得神乎其神,有人認為宋老漢是個具有特異功能的“奇人”,還有人說他“長著陰陽兩個腦子,可以換班工作”……宋世寬老人為何常年不睡覺呢?他是否真的具有特異功能?7月25日,記者赴平輿進行了採訪。
害怕看見床的“奇人”
眾所周知,人類有三分之一以上的時間是在床上度過的,宋世寬卻說,他這大半輩子最害怕的就是床,躺在床上他不但沒有睡意,反而精神抖擻。
年少時,宋世寬就失去了父母,對於自己生於何年何月,宋世寬本人也說不清楚。根據村裡同齡人的年齡推算,宋世寬說他今年至少應該有71歲了。宋世寬依稀記得父親曾說過,嬰兒時的他就不喜歡在床上躺著,總是試圖爬起來玩兒,如果大人把他從床上抱起來,他會高興得手舞足蹈。到了晚上,他仍然瞪著溜圓的小眼睛,盯著床頭的煤油燈看個不停,如果把燈吹滅,他會整夜地哭鬧不止。
宋世寬回憶說,從記事起,他就不能像常人一樣擁有充足的睡眠,在20歲以前,他每天還能睡上一兩個小時。到了20歲之後,睡覺的時間越來越少,夜晚有了睏意的時候,他只要打個盹,幾分鐘後睏意便消失得無影無蹤。後來每天白天感覺累的時候,他也打上一兩次盹,打盹有時是坐著,有時是站著,每次打盹的過程僅有幾分鐘的工夫,打完盹精神和體力就恢復了。
隨著年齡的增大,宋世寬不能睡覺的毛病越來越嚴重,對此,宋世寬和家人都深感苦惱。本應是人體應該具備的功能,自己卻沒有,宋世寬總感覺自己比別人少了點什麼,懷疑自己得了什麼怪病。到了夜裡,看見別人睡得那麼香甜,宋世寬實在是羨慕不已:“看到人家睡覺時那種舒服的樣子,自己卻整夜整夜地睡不著,俺心裡可眼氣(方言,意為羨慕)哩!聽說,人在睡覺的時候會做夢,做起夢來跟真有那回事一樣,俺咋就不能睡個好覺、做個美夢呢?”
為了能夠有覺可睡、有夢可做,幾十年
來,宋世寬四處求醫問藥,中醫、西醫、民間土方都嘗試過,他曾經喝過比常人的劑量多幾倍的安眠藥,很多藥方都用過了,依然是睡不著。2000年夏天,聽說駐馬店市一家醫院來了位著名的失眠專家坐診,宋世寬就前去求治,聽了他的情況介紹後,專家擺擺手無奈地說:“你的這種症狀實在是太頑固了,我還是第一次聽說。”“俺到很多醫院看過,卻沒能治好,醫生也說不準俺得了什麼毛病。”宋世寬沮喪地說。
見求醫無效,天長日久,宋世寬對不睡覺已經習以為常了。宋世寬告訴記者,儘管已經有50年沒能睡覺了,但他並沒有感到身體上有什麼不舒服的地方,只是有時會感覺眼皮發澀。據瞭解,宋世寬的這種奇特之處並非來自遺傳因素,他的祖輩和晚輩中也沒有一個睡不著覺的人。
一個人如果長時間不睡覺,身體肯定會出毛病,然而,記者面前的宋世寬精神矍鑠,身體硬朗,根本不像一位年逾古稀的老人。雖然懷疑自己得了怪病,但讓宋世寬感到欣慰的是,幾十年不睡覺的他精神狀態非常好,跟正常人沒什麼差別。宋世寬的腦筋也不糊塗,記憶力特別強,幾十年前的事,發生的具體日期他隨口就能清楚地回憶起來。睡不好覺的人會出現頭昏腦漲、記憶力減退、神經衰弱等病症,宋世寬卻沒有這些毛病。
對睡不著覺的宋世寬,村裡人感到不可思議,有人認為宋世寬是個具有特異功能的“奇人”。宋世寬的老伴傅品蘭笑著對記者說:“有人說老宋不睡覺是因為長了陰陽兩個腦子,可以換班工作!要是這樣,老宋還不成神仙了?”
睡不著覺他夜擒敵特
睡不著覺給宋世寬頻來了常人沒有的煩惱,也給他留下了一段可以引以為榮的記憶。
1955年,宋世寬參加了中國人民解放軍。“我是3月1日參的軍。入伍體檢時,我的身體並沒有檢查出有什麼毛病。到了部隊,雖然訓練、值班很辛苦,我依舊是睡不著覺。”宋世寬思路清晰地回憶道。
入伍不久,宋世寬報名來到了朝鮮戰場上。因為睡不著覺,到了夜晚,宋世寬就主動替人值班站崗。別的戰友每天夜晚站一班崗,宋世寬經常站三班崗。
1956年冬天,宋世寬所在的部隊奉命守衛山下的一座浮橋。一天後半夜凌晨4點左右,正是處於黎明前的黑暗時分,四周黑乎乎的。已經頂替戰友連續站了兩班崗的宋世寬,依舊精力充沛地隱蔽在哨位處,睜大眼睛警惕地觀察著周圍的動靜。猛然間,宋世寬發現幾十米外的地方似乎影影綽綽地潛伏著一個人,此人相當狡猾,就像壁虎一樣頗有耐心地一點點向前摸索爬行,不注意根本難以發覺。
宋世寬不動聲色地盯著目標,待此人靠近,他突然從隱蔽處跳出來,將槍口對準對方,用手電筒射著來人的臉,大喝一聲:“口令?”來人不禁大吃一驚,呆愣在地上回答不出來。宋世寬撲上前去,將來人擒獲,迅速從此人的褲兜裡搜出了一把手電筒和一把匕首。
經過審問,被宋世寬抓獲的傢伙,竟然是一個在美國受訓十多年的老牌特務。此人精心選擇了黎明前人容易睏乏的時機,試圖潛入志願軍的陣地刺探情報。沒想到剛一出現,就被宋世寬盯上了。
這次經歷讓宋世寬至今仍然記憶猶新:“那天晚上我們的口令是‘勞動’,現在我還記得很清楚,不是自己人怎麼會知道呀!”
由於這次夜擒敵特,宋世寬受到了上級的嘉獎,被授予三等功,不久又光榮地入了黨。
睡不著覺的別樣苦樂
1959年,宋世寬轉業到東北一家軍工企業工作。這年國慶節,經人介紹,宋世寬與老家的傅品蘭結了婚。新婚蜜月時,新郎竟然不睡覺,讓新娘怎麼也想不通,宋世寬遭遇了別人不曾有的尷尬。
剛結婚那段時間,到了夜晚,宋世寬勉強地躺到床上,卻是難以入眠。每當妻子一覺醒來,見丈夫都是兩眼圓睜,毫無睡意。有時,感覺躺在床上十分難受的宋世寬就坐起來,默不作聲地靠在床頭上打發時間。此情此景,令妻子疑惑不解:“你咋不睡覺?是不是有什麼心事?”宋世寬就如實相告,說自己沒有瞌睡。
一個大活人,竟然整夜地不瞌睡,誰能相信?無論宋世寬怎樣解釋,妻子總是覺得丈夫有什麼事情瞞著自己,倆人為此還鬧了一陣不愉快。“時間長了,她見我天天都是這樣,這才不鬧了。”宋世寬有些不好意思地說。
婚後,宋世寬回到家鄉,在鄉里辦的鐵廠裡當了一段車間主任。因為睡不著覺,夜裡廠裡如果加班,宋世寬必然一次不少地參加,卻不要一分錢加班費。
後來,鐵廠效益不好倒閉了,宋世寬回到村裡務農。此時農村實行聯產承包責任制,家裡分了責任田,有幹不完的活。夜裡,睡不著覺的宋世寬總是悄悄地出門下地找活幹,澆水、上糞、拔草、施肥……常常一干就是一夜。宋世寬就這樣日夜不停地在田間地頭忙活著,家裡的重活累活兒都是他幹。
1996年,宋世寬來到洛陽打工,在一家摩托車製造廠找了份看大門的工作。廠領導夜裡查崗時發現,別人看大門,夜裡都是見縫插針地睡一會兒,而每逢宋世寬值夜班,值班室的燈從來沒有熄過,不管什麼時間,他都堅守在崗位上。這樣的門衛,領導焉能不喜歡?宋世寬成了廠裡的“香餑餑”,給別的門衛的工資是每月300元,給宋世寬的則是480元。
說到不睡覺的辛勞,宋世寬卻不感覺吃虧:“其實,不睡覺也有好處。反正也睡不著覺,不如找點活幹,心裡才感覺踏實。”
專家揭開50年不眠之謎
2004年6月11日,宋世寬來到平輿縣人民醫院做清潔工,他50年不睡覺的奇特之處才引起專家們的極大關注。
醫院的鄭東昇醫生經常值夜班,他發現深夜裡,宋世寬總是在忙活著,一次閒聊時,鄭醫生才得知宋老漢的“祕密”,不禁深感疑惑。
為了求證宋世寬所言的真偽,鄭東昇所在的內四科值夜班的4名醫生,輪流對宋世寬進行了無限期的監督、觀察。經跟蹤觀察和多方瞭解,證實宋世寬確屬罕見的無眠之人。
半年來,平輿縣人民醫院的醫生免費為宋世寬做電療,開了調節神經、鎮靜催眠之類的藥物讓他服用,卻一點也不起作用。
為了查明病因,宋世寬來到駐馬店市中心醫院問診,神經內科的張憲秋醫師非常納悶:面前的宋世寬思維清晰,面色紅潤,實在不像一個50年不睡覺的人。張醫生對宋世寬做了全面的體檢,希望能找到合理的解釋。檢查結果令張醫生大感意外:各種檢查資料均顯示正常,宋老漢的視力居然還保持在1.0。
張憲秋醫師建議宋世寬到專科醫院進行全面檢查,於是,宋世寬來到鄭州求診。鄭州大學一附院免費為宋世寬做了相關檢查,磁共振檢查顯示,宋世寬的大腦發育正常,並沒有長著“陰陽腦”。24小時腦電圖監測顯示,宋世寬一夜中出現了多次睡眠波,最長的睡眠達半個小時,最短的也有10分鐘。河南省神經電生理學會副主任委員張志強教授和鄭州大學一附院神經內科張博愛教授分析認為,腦電圖證實宋世寬的睡眠多處於淺睡期,幾乎是“一會兒一醒”,易被誤認為不睡眠。兩位教授得出結論:宋世寬不是不睡覺,只是睡眠質量差而已。
接下來,宋世寬來到北京朝陽醫院睡眠治療中心複查。朝陽醫院從事多年睡眠治療的郭兮恆醫生對宋世寬50年不睡覺表示了質疑:如果7天不睡覺,人的神經系統就會出現紊亂,內分泌系統和精神活動都會出現障礙,甚至出現死亡!郭醫生決定為宋世寬做多導睡眠圖,實行24小時睡眠監護。
白天,各種資料顯示宋世寬一直保持著清醒狀態。天黑之後,宋世寬仍然很有精神。到了凌晨四五點,熬了近一夜的宋世寬開始在椅子上不停地打盹,此時各種監測資料顯示,宋老漢已進入睡眠狀態,開始做夢了。在接下來幾個小時的監測中,宋老漢又斷斷續續出現了4次做夢的情況,只是每次的時間都不超過30分鐘,比正常人90分鐘的週期整整少了1小時,其睡眠處於反覆覺醒狀態,難怪宋老漢總是覺得自己打盹的時間特別短。
通過對監測結果的分析,郭兮恆醫生認為,宋世寬是一個患有嚴重睡眠障礙的慢性失眠症病人,他有較長時間的淺睡眠,但其深睡眠的比例較少,睡眠質量較差。因此,宋世寬並沒有什麼特異功能,他這麼多年不睡覺是因多種因素造成了睡眠障礙。病因找到,宋老漢心中的一塊石頭終於落了地。

要知道長時間不睡覺的危害,首先是需瞭解睡眠對人有何作用。 相信大部份都市人曾經歷過睡眠不足的時候,頭暈、四肢乏力、精神不集中、沒胃口等等。 其實,睡眠時身體正進行兩個非常重要的活動,分別是生長激素的分泌及令免疫系統正常運作的化合物的分泌。 而睡眠的目的至今仍未有統一的答案,現時的解釋有: 身體各組織的修復及生長; 日間記憶的重組、鞏固; 減少能量的消耗; 大腦的能量保充及休息等等。 如果不睡覺一、兩天,人可能有以上提及的狀況外,還會比較易怒。這是因為腎上腺素的分泌所致。 當三天或以上不睡覺,人會開始產生幻覺以及對現實的行為失去控制力。 如果不睡覺的情況延續下去,前面所提及的症狀會日趨嚴重,到最後會導致死亡實驗證明:人最多可以連續5天不睡覺。超過這個時間,不管你願意如何也會進入睡眠。你想試試創造新的世界記錄嗎?(114小時) 在2004年初結束的英國“不睡覺大賽”中,19歲女孩克萊爾堅持178小時不睡覺,終於獲得冠軍,贏走18萬美元大獎。事後,克萊爾坦言比賽過程非常痛苦,期間曾出現幻覺。醫學專家也譴責不該舉辦這種對人體健康有巨大傷害的比賽。因為,178小時不睡覺意味著記憶錯亂、內分泌紊亂、臟器受損、面板衰老、免疫下降…… 睡眠對人的生理和心理會產生什麼影響?對此,美國的研究人員曾做過實驗。結果表明,如果人連續40個小時不睡覺,處理數字、正確說出色彩名稱、回憶某件事情等精神作業能力就會明顯下降;如果是50個小時不睡覺,活動能力、體力、人格等方面都會下降;如果在此基礎上再把受試者單獨放在一個房間內,受試者便會出現精神病似的幻覺和類似幼兒的舉動;如果連續70個小時不睡覺,人的注意力和感覺就會麻痺;到了120個小時後,人就會陷入精神錯亂的狀態。 這是人為地妨礙睡眠、使人不能睡眠的實驗結果,得出的資料雖說很極端,但它說明了睡眠對人類的健康的生活是多麼重要。即使不是完全的徹夜不眠,如果睡眠不足也會使注意力、感覺、思考力大大下降 而睡眠之所以如此必不可少,正是因為趁著你睡著的機會,身體在進行限時修復。 ◆眼睛 保護視力並滋潤眼球 比起看綠色植物,睡眠是更有效的“養眼”舉措。當你閉眼入睡後,勞累已久的眼球睫狀肌終於得到休息,防止了視力下降和“老花眼”提前報到。此時,白天處於抑制狀態的淚腺分泌也增加,開始滋潤因長時間用眼而乾澀的眼球;角膜的溫度也上升,其細胞新陳代謝加快。 ◆免疫 增強抗病功能 生病後人總是特別嗜睡,因為機體通過睡眠來抑制其他生理功能,突出免疫功能,幫助人體早日恢復健康,由此可見充足的睡眠能增強人體免疫力。醫學實驗也發現,人如果減少4小時的睡眠,體內免疫細胞活力就減弱28%;而獲得充足睡眠後便可恢復。 ◆內分泌 規律分泌激素 睡眠狀態下,規律分泌的各種激素積極發揮著作用。以生長激素為例,當你進入深睡狀態1小時後,其分泌進入高峰,是白天的3倍多。該激素除了促進生長,還能加速體內脂肪燃燒。相反,若睡眠不足,內分泌紊亂,激素分泌喪失規律,不僅情緒變得容易激動,還可能影響生育能力。 ◆面板 孕育美麗 面板的新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛。因為當你睡著時,肌肉、內臟器官等的消耗都減少,其血管處於相對瓶頸狀態,而面板血管則完全開放,血液可充分到達面板,為其提供營養,進行自身修復和細胞更新,起到延緩面板衰老的作用。如果錯過了“睡眠”這個孕育美麗的最佳時機,面板容易變得乾澀、粗糙、晦暗、多皺,尤其眼睛附近容易出現黑眼圈。 ◆大腦 形成並鞏固記憶 很難想像,人的記憶完全是在睡眠過程中形成和鞏固的。但當你睡著時,大腦確實在重播、分析、儲存一天的事務,並留下記憶痕跡。更讓人意外的是,睡眠狀態下大腦的神經變化程度是清醒狀態下的2倍,一些神經路徑的訊號增強並形成細胞間的新連線,另一些路徑的訊號變弱並失去連線,使得大腦內的記憶遠比持續工作狀態下清晰得多。 ◆植物神經 放鬆內臟器官 除了大腦,人體大多數內臟器官如心臟、腸胃等都受植物神經支配。植物神經分為交感神經和副交感神經。白天,交感神經活躍,心跳及腸胃蠕動都加快;當你睡著時,交感神經變得抑制,副交感神經呈現活躍狀態,內臟器官得到休息放鬆。如果疲倦時不睡覺,不僅內臟器官得不到休息,容易因勞累過度感到不適,植物神經也容易紊亂,埋下失眠隱患。 ◆頭髮 獲得營養 你睡覺的時間也是頭髮獲取營養的關鍵時機。因為白天僅大腦皮層活動就要消耗人體全部新陳代謝及日常活動所需養分的1/4,頸動脈運輸的血液多向腦部集中,輸送到側支的血液量較少,而頭皮組織恰恰僅靠頸動脈的側支供血提供營養。若長期睡眠不足,沒有在夜晚給頭髮供應充足的血液,頭髮將變得稀少而缺乏彈性。 而古人謂:日思三餐,夜思一宿。一定要保持好的睡眠啊。

人是可以不睡覺的,例:偉大的科學家愛因斯坦曾因為一次試驗失敗發生意外,好像是睡眠神經壞死,所以他從那以後就再也沒睡過覺。所以說人是可以不睡覺的,但需要特殊條件。

當然不可以,如果不睡覺人會全身無力的

不是人的可以

不行,睡覺是為了休息,不休息就會沒精神。

有什麼辦法可以不睡覺也能精力充沛

機器也要休息更不要說是人呢?

有人可以不睡覺嗎?

說人的話 一般沒有 只有少睡覺的 沒有不睡覺的!
滿意請採納

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