高三,上課總是打瞌睡,很著急,沒條件早睡,我學校11點下晚自習,起碼12點睡覺吧,怎麼辦?喝咖啡除外

高三基本都是這樣度過的。不過你們學校太不人道了。我們這裡高三晚上9點下晚自習,有的住宿學生可以學習到10點。你11點下晚自習後,回家就不能再學習了,就應該收拾收拾11:30以前睡覺,為什麼要到12點才睡覺呢,多睡一會是一會啊。早晨儘量多睡十分八分,可以把早餐帶到學校吃。另外一定要午休至少40分鐘,也為你下午和晚上的學習提供點精神。還有就是週末如果有幾個小時的假期,那就好好睡一覺吧。如果一天不足7個小時的睡眠,那學習效率也不會高的。
祝你來年取得優異的成績,考入理想的大學!

到了高三,怎麼克服上課打瞌睡?晚上11點才下晚自習

喝苦丁茶

上課打瞌睡怎麼辦?總覺得睡不醒,喝咖啡也沒用。

不知道你是不是一天都是這樣呢?如果是建議你到中醫那看看,可能是痰溼體質,除掉身上的溼氣就不會動不動就困了,同時建議你多吃一些除溼的食物,如薏仁等。平時不要吃太寒涼的食物,晚上睡覺泡泡腳都是很好的方法。

上課總是打瞌睡,想睡覺怎麼辦?

下課再睡吧。好好聽講,把身體坐直,筆直筆直地,就會好一點,實在不行,讓同桌碰醒你。還可以塗點風油精之類刺激性的東西,嗅一下也好受些。注意晚上別睡太晚。

上課老打瞌睡怎麼辦?睡覺時間嚴重不足,每天從早上六點上課晚上十點下晚自習

現在的學生好累啊,每天要上這麼久的課嗎?我的建議是抓緊課間休息時間小憩一下,中午一定抽出10-20分鐘睡個午覺,上課實在困的時候,自己按摩一下脖子兩旁的兩條大筋,有助於提神和緩解疲勞。

上課打瞌睡,喝咖啡有用嗎

有用啊,咖啡不光是有提神抗疲勞的功效,科學研究還證實有防癌、減肥、預防膽結石的作用,而且我喜歡它的香濃口感。如果能喝到WBC世界咖啡師大賽冠軍精心調配的大師級咖啡,該有多好啊……

高三了,上課老打瞌睡怎麼辦 上課總愛睡覺

還是要提高學習效率,早點睡,在11點前睡。 孩子是很辛苦,沒辦法都這樣,唉!

  1. 買點那個眼貼,貼一下,休息一下眼睛

  2. 早點睡覺儘可能的動作快點解決必要的作業,雖然這是廢話。可以適當的放棄一些東西,有些是真的沒有用。

  3. 跟上老師的節奏,好好的集中注意力,精神就會好點

  4. 薄荷油清涼油或者風油精之類的東西,很簡單,滴幾滴在掌心,搓熱後按摩太陽穴,並且在鼻下薰聞。風油精還可以滴一兩滴在溫水裡服用,提神效果極好。不過味道太大了,估計大家會反抗的,尤其有人不喜歡

  5. 雙手的指尖輕輕敲頭頂,有節奏,額頭,臉,拍一下,更清醒。拍大腿。或者把胳膊放在桌子邊上,瞌睡的時候滑下去就會精神點。就當是打自己懲罰一下又犯困了

  6. .疼痛刺激,圓錐,陣扎一下自己,古人就有用“頭懸樑,錐刺股”的方法來防止打瞌睡,這個不讓自己犯困的方法,有點殘忍哈。同樣的方法來防止犯困,比如掐自己的胳膊、拍打自己的臉,或者把舌頭放在上下牙齒之間,犯困時一低頭就會咬到舌頭。看你夠不夠狠心了。

  7. 閉上眼睛,休息一會兒,尤其是下課的時候,抓緊睡覺

  8. miniso有一款精油,可以去聞一聞,並刺激大腦。拿薄荷油或薄荷棒塗一下太陽穴哪裡或者眼皮,相當清爽那感覺簡直了

  9. 喝好多水,憋尿,想睡都睡不著

  10. 吃點東西,不要太飽,泡泡糖或者是話梅糖之類的

  11. 去洗把臉,涼水洗完超級精神

  12. 把衣服弄溼或者是帶一個手帕,困得時候趴在是的上面,很涼就睡不著了。不過這個夏天的話很快就幹了

  13. 精神暗示。我要考大學不能睡覺睡了就完蛋了

  14. 午休一下下不用很久只要睡著了就好了

  15. 下課出去跑一跑,接一杯水,上個廁所啥的活動一下

  16. 坐最後一排,站起來上課。前面的話跟老師講一下,看你夠不夠膽量了或者有沒有治自己的決心

上課打瞌睡喝咖啡可以提神嗎

可以呀。咖啡最直接的功效是提神,除了提神之外,它還是有很多其他的功效的,美容,護膚等等.
不過要注意:1)不能空腹喝咖啡。空腹喝咖啡會刺激胃酸分泌,造成胃部不適。
2)每天喝咖啡的量控制在3杯之內最好。
“曼喬咖啡”挺好的,口感和味道比平時常見的要好一些,而且咖啡因含量低一點,不會太刺激,身邊很多同學都喜歡呢,適合學生黨哦...

就算晚上多早睡,上課還是打瞌睡,怎麼辦

注意學習效率,上課偶爾困可以理解小憩一會也無關緊要,但是學習進度最好跟緊。

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